Les chats aident les gens à lutter contre la dépression

Comment le contact émotionnel avec un chat affecte le cerveau humain

On trouve des chats dans presque tous les foyers. Ces petites massues duveteuses réveillent leurs propriétaires le matin pour qu’ils se lèvent et nourrissent leurs animaux de compagnie. Ils font partie des animaux qui te rappellent que la vie continue. Un lien émotionnel étroit se crée entre les chatons et leurs propriétaires. Les observations scientifiques montrent que les propriétaires de chats ont beaucoup moins de stress et d’anxiété. Lorsque nous faisons des câlins à notre animal de compagnie, nous réalisons que nous ne sommes pas seuls. Il y a un petit être affectueux qui a besoin de notre amour, de notre attention et de notre compagnie. L’interaction avec un chat pousse le cerveau humain à produire l' »hormone du bonheur », l’ocytocine. Elle favorise la production de sentiments tels que la confiance, l’amour et la sérénité dans les relations. Il existe toute une science : la felinothérapie (du latin felis – chat) – une méthode qui permet de soigner les maladies à l’aide du contact émotionnel positif entre l’homme et le chat.

Il existe différentes explications sur la manière dont un contact émotionnel fort se crée avec un animal.

Lorsque tu caresses un chat, que tu brosses sa fourrure duveteuse, il se produit de petits mouvements moteurs apaisants qui, en raison de la chaleur corporelle du chat, font baisser le niveau de l’hormone de stress, le cortisol. Les « hormones du bonheur » que sont la sérotonine, la dopamine et les endorphines augmentent automatiquement. Tu as sûrement déjà remarqué que ton chaton aime se coucher sur une zone blessée. Elle ressent l’augmentation de la température corporelle et de ton humeur et se met à ronronner affectueusement et peut-être même vigoureusement. Le ronronnement a un effet thérapeutique puissant. Les chats ronronnent à une fréquence d’environ 26 Hertz. dans une zone qui favorise la régénération des tissus. Une vibration est générée, qui non seulement guérit le corps, mais aide aussi à atteindre une profonde paix de l’esprit. Les scientifiques ont breveté des appareils vibrants basés sur le principe du ronronnement des chats pour les utiliser dans des techniques thérapeutiques.

Le chat a lancé ses pattes en l’air, s’est endormi dans un verre, a mis sa tête dans la crème aigre – on ne peut pas regarder les chats sans rire. Ces animaux domestiques sont capables de faire des pitreries extraordinaires. Et le rire chasse la dépression et prolonge la vie.

Le chat dort, roulé en boule, dans un coin ? Même si tu n’as qu’un œil sur ton animal de compagnie, il y a une proximité chaleureuse et pleine d’âme. S’occuper des petits aide à se sentir appartenir à la société, à être plus actif et plus amical.

Des études et des exemples : Comment les chats protègent les gens de la solitude et de l’anxiété

Une étude publiée dans le Journal of Psychiatric Research a prouvé que la thérapie par les chats améliorait l’humeur et réduisait l’anxiété chez les personnes souffrant de dépression. Une autre étude menée aux États-Unis a montré les effets positifs de l’interaction entre le chat et l’homme. La tension artérielle des patients et le risque de maladies cardiovasculaires ont diminué.

Dans les années 1970, des scientifiques ont entrepris pour la première fois de prouver les effets profonds de l’interaction entre le chat et l’homme. Des scientifiques californiens ont prouvé que les chats guérissaient les gens. Deux groupes de personnes recevant des médicaments ont participé à l’étude. Un groupe a passé du temps de savonnage quotidien avec les chats, l’autre groupe non. À la fin de l’étude, l’enquête a révélé que les patients des hommes-chats avaient de meilleurs résultats scolaires. Des expériences similaires ont été répétées en Grande-Bretagne, au Canada, en Allemagne et au Japon, où les résultats de l’étude ont été les mêmes – le contact avec les animaux aide à améliorer l’évolution de la maladie.

Au Japon, on a développé le concept de longévité « Koikoi-san », basé sur la communication avec les chatons. Cette position décrit une culture de personnes âgées qui ont une longévité psychologique saine parce qu’elles vivent avec des chats.

Un exemple frappant du changement de l’état psychologique d’une personne grâce à l’amitié avec un chat se trouve dans le film autobiographique Un chat de gouttière nommé Bob. Un jour, un chat et un homme – et le cours de l’histoire d’une vie est changé à jamais. Le musicien de rue et écrivain James Bowen a tourné le dos à la drogue, a trouvé un sens à sa vie, a écrit des livres et a joué personnellement avec son chat Bob dans des films autobiographiques. En 2020, le chat domestique de James est mort à l’âge de 14 ans. « Bob a sauvé ma vie. C’est aussi simple que ça. Il m’a donné tellement plus qu’une simple compagnie. Avec lui, j’ai trouvé la direction et le but qui me manquaient. Il a rencontré des milliers de personnes et touché des millions de vies. Il n’y a jamais eu de chat comme lui. Et il n’y en aura plus jamais », m’a dit le propriétaire du chat.

Pourquoi des chats et pas d’autres animaux ?

Les chats sont nos petites boules antistress duveteuses. Les chats ont un excellent sens de l’observation : lorsque le propriétaire est contrarié, ils veulent immédiatement être calmés et se blottissent contre les mains du propriétaire. Si un contact émotionnel et tactile permanent est établi entre le propriétaire et son animal de compagnie, cette attention du chat est encore plus importante. Même si nous pensions autrefois que les chatons étaient plus indépendants et autonomes que les chiens, ils sont en réalité des animaux très sociaux et ont besoin de l’amitié et du contact humain. La dépression est causée par les pensées de leur solitude et de leur non-appartenance à la société. Le chaton duveteux annonce : « Je suis là ! Tu n’es pas seul, je suis avec toi ! Doux, moelleux, en manque de tendresse, ton meilleur ami ». Contrairement aux humains, les chats ne quittent pas leurs amis, ils sont toujours à proximité, prêts à venir et ronronnent de satisfaction sur les genoux de leur propriétaire. C’est le ronronnement des chats qui a un effet apaisant que les autres animaux ne peuvent pas fournir. Le « coussin » chaud et moelleux réchauffe par sa chaleur non seulement les mains, la poitrine, mais aussi le cœur. Il aide à détendre tous les muscles et à établir une fréquence cardiaque saine. Des études ont montré que les propriétaires de chats vont 5 fois moins souvent chez le médecin.

Si tu es triste et seul, il est temps d’avoir un ami qui ronronne. Il soulagera ta dépression.