Домашние животные всегда были источником любви и поддержки, но в сложных жизненных обстоятельствах их роль становится еще более значимой. В этом убедились и украинцы, особенно во время войны, для которых собаки, кошки и другие любимцы стали мощной эмоциональной опорой. Сегодня мы поговорим о целебной силе верных друзей.

Как домашние животные положительно влияют на психологическое состояние своих владельцев?

  • Уменьшают уровень стресса и тревоги. Война приносит неопределенность, панику и страх. Люди, вынужденные прятаться в укрытиях во время воздушных тревог, часто отмечают, что их любимцы помогают им отвлечься и успокоиться. Это связано с тем, что при взаимодействии с животным организм человека начинает вырабатывать больше гормонов счастья (серотонина и дофамина) и меньше кортизола – гормона стресса.
  • Поддерживают эмоциональную связь. Из-за войны многие украинцы вынуждены покидать свои дома и жить вдали от родных. В таких условиях животные становятся лучшими друзьями, всегда рядом, даже тогда, когда кажется, что весь мир разрушается. Они физически и морально помогают человеку пережить эмоциональные трудности, связанные с депрессией, утратой близкого человека или чувством безнадежности. К примеру, пес Патрон, работающий сапером вместе с командой ГСЧС, не только помогает спасать жизнь, но и поддерживает моральный дух людей вокруг.
  • Помогают сохранить ежедневную рутину. Собаки нуждаются в регулярном выгуле, кормлении и внимании, поэтому владельцы вынуждены следовать этим рутинам, даже когда вокруг царит хаос. Это помогает сохранить чувство нормальности.
  • Повышают уровень физической активности. Владельцы собак обычно более физически активны, ведь регулярные прогулки с любимцами становятся частью их распорядка дня. А это оказывает непосредственное влияние на снижение риска сердечных заболеваний, включая низшее артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
  • Улучшают социальные связи. Домашние животные помогают людям налаживать контакты с другими. К примеру, во время прогулки с собакой можно встретить других владельцев, а общая любовь к животным часто становится поводом для разговора. Это особенно полезно для людей с социальной тревожностью, которым тяжело знакомиться.
  • Укрепляют психическое здоровье детей. Взаимодействие с животными помогает детям бороться со страхами, снижает стресс и даже улучшает когнитивные способности. Они становятся более эмпатическими, дружелюбными и ответственными.

Как могут вести себя животные во время эмоциональных переживаний владельцев?

Любимцы чувствительны к изменениям в поведении, голосе и даже запахе человека, что позволяет им распознавать, когда владельцы испытывают стресс, тревогу или уныние. Собаки часто становятся более внимательными и могут следовать за человеком, облизывать, ложиться рядом или пытаться развлечь. Кошки могут или демонстрировать повышенную нежность, или, наоборот, удаляться, если испытывают сильный эмоциональный дискомфорт. Другие животные, такие как птицы или грызуны, также способны изменять поведение – например, становиться тише или активнее в зависимости от ситуации.

 

Способны ли животные эмоционально выгорать?

Да, в определенной степени любимцы могут испытывать эмоциональный стресс, если постоянно находятся рядом с владельцами, находящимися в депрессии или кризисном состоянии. Это может проявляться в виде изменений в поведении (агрессивность, пассивность, гиперактивность), потери аппетита, снижении интереса к играм, чрезмерном сне или тревожности.

Для восстановления равновесия владельцу следует стараться поддерживать рутину. Животное будет чувствовать себя увереннее, если его распорядок дня будет стабильным и не будет зависеть от настроения и эмоционального состояния человека. Лучше продолжать привычное взаимодействие без повышения тона в общении и поддерживать социальные связи с другими животными во время прогулок.

И конечно, необходимо увеличить физическую активность, количество игр и объятий с любимцем, ведь все это поможет повысить уровень гормонов счастья. Следует помнить, что владельцы – поддержка для своих любимцев, и наоборот.

Терапевтическая роль животных – зоотерапия

В мире довольно популярны программы «пет-терапии», где животные помогают пациентам в больницах и реабилитационных центрах. Это могут быть как собаки, кошки, кролики, морские свинки, так и кони или дельфины. Даже есть в психологии такие понятия как «терапия собаками», «терапия кошками», «терапия козами». Все зависит от потребностей пациента и его состояния.

Во время войны в Украине наиболее распространенными терапевтами стали именно собаки, хотя это направление у нас довольно молодое и еще в процессе своего становления. Но уже сейчас собаки терапевты помогают в реабилитации военных, переселенцев и детей. К примеру, в больницах они поддерживают пациентов, переживших травматические события. В прифронтовых регионах помогают детям преодолеть страх и тревогу после бомбардировок. В военных госпиталях собаки принимают участие в нравственном и физическом восстановлении раненых военных.

Какие породы собак являются лучшими терапевтами?

Не все породы собак подходят для этой роли, ведь успех терапии зависит от характера собаки и ее воспитания. Собака-терапевт должна быть спокойной, терпеливой, дружелюбной, чувствительной к перепадам настроения человека, а также быть приспособленной к нестандартным ситуациям, которые могут иметь место в жизни. Следует обратить внимание и на размер животного. Для определенных пациентов это очень важно. Например, для работы с детьми следует выбрать большую породу собак, учитывая возможные неконтролируемые действия со стороны ребенка, которые могут нанести вред более малой собаке. Так что ловите наш ТОП-5 собак-терапевтов:

  1. Лабрадор-ретривер имеет спокойный характер, терпение и способность к сопереживанию, что делает его идеальной собакой для работы с детьми, пожилыми людьми или пациентами с эмоциональными травмами.
  2. Голден-ретривер благодаря дружелюбию будет отличным партнером для людей с посттравматическим стрессовым расстройством, депрессией или тревожностью.
  3. Немецкая овчарка, хотя и ассоциируется с работой в полиции или службах безопасности, также является отличным терапевтом. Ум и преданность позволяют собаке работать с людьми, нуждающимися в постоянной поддержке.
  4. Кавалер кинг чарльз спаниель носит нежный и отзывчивый характер, что важно в терапии с детьми, людьми с депрессией или одинокими пожилыми людьми.
  5. Бордер-колли хорошо работает в терапии активных людей или детей с расстройствами спектра аутизма, помогая им развивать социальные навыки и взаимодействие.

 

Подводя итоги, можно сказать, что с учетом всей ответственности, которая ложится на плечи владельца при заведении домашнего животного, он получает безусловную любовь и поддержку любимца в любой момент своей жизни: будь то радостная или грустная страница. Именно благодаря домашним животным многие украинцы сохранили возможность быть продуктивными, восстановить свое психическое здоровье и собрать себя в кучу, чтобы бороться дальше. Поэтому у нас в стране такое сильное волонтерское движение по спасению животных, стремительное развитие «пет-терапии» и растущее количество любимцев, взятых из приютов и питомников. Любите своих четырехлапых друзей, цените время, проведенное с ними, и оберегайте их!